Vamos garantir que você faça uma boa e a melhor escolha para o seu gostoso e nutritivo lanche . Primeiramente vou te explicar qual é a diferença entre a Tapioca e a Crepioca: Ambas são escolhas saudáveis para um super lanche da tarde, um café da manhã antes do treino ou até mesmo uma escolha light para um jantar. A Crepioca contém mais proteínas e menos carboidratos que a Tapioca, sendo assim ela é uma estrela na sua dieta de perda de peso ou de ganho de massa muscular. Uma unidade de Crepioca por dia já vai fazer você ver a diferença na hora de se pesar e na sua saúde.
Ingredientes
- 3 ovos
- 3 colheres bem cheias de tapioca
- 3 colheres de creme de leite
- 1 pitada de sal
- 2 fatias de queijo branco ou mussarela
- 2 fatias de presunto
Modo de Preparo
Junte os quatro primeiros ingredientes e bata com um garfo, coloque a mistura no fogo em uma frigideira antiaderente após segundos vire pra dourar os dois lados em seguida coloque a fatia de queijo e presunto dentro e feche, essa receita rende 2 crepioca média.
